我最近便秘嚴重，應該怎麼調理

您好，飲食上可以適量增加飲水及進食粗纖維的食物。非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水。另外可以按摩腹部，飯後散步，不要坐著一直不活動，養成定期排便的習慣。目前治療便秘效果很好的有首薈通便膠囊，功能主治：養陰益氣，瀉濁通便。用於功能性便秘，中醫辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內蘊證者，症見便秘，腹脹，口燥咽幹，神疲乏力，五心煩熱，舌質紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細或滑數。用法用量：飯後溫開水送服。一次2粒，一日3次。療程為14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首烏或含何首烏製劑引起肝損傷病史者禁用。 3、孕婦及哺乳期婦女禁用。

便秘最好平時多吃水果、蔬菜、多喝水，調整好心情，積極鍛煉身體，慢慢的排便會恢復正常。

根據你的描述，考慮是屬於便秘的症狀，你可以看醫生指導，基本是可以及時的多蔬菜，通便靈膠囊試試。

你這首先平時要多吃一些青菜和水果，減少肉類，另外可以用番瀉葉泡水喝，也可以服用複方蘆薈膠囊，有助於改善便秘。

你好，你目前的便秘，主要可能與你目前的飲食有關，可以飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，可以用開塞露等處理。

分析：該情況可以考慮是便秘