女，16歲，由於吃東西不當便秘幾年，最

你好，針對你說的情況，建議你可以用番瀉葉泡茶喝，這個沒有什麼副作用，效果也是比較好的，

你好！便秘最好的辦法就是多吃點蔬菜水果，多喝水，然後可以去藥店買點番瀉葉泡水喝，有奇效。

你好，你目前的便秘，主要可能與你目前的飲食有關，可以飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，可以用開塞露等處理。