女，18歲，最近有點便秘，想排卻排不出

你好，根據你所描述的情況。你的情況一般是由於熬夜，勞累等原因造成的胃腸功能紊亂。建議能夠保證充足休息和睡眠，不要熬夜，不要勞累，多休息，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含纖維素的食物。

你這平時要注意飲食，多吃一些青菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，另外可以服用複方蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝，平時多一些戶外運動，養成每天排便的習慣，有助於改善。