喜歡吃酸辣味的食物，長期性便秘

你好，你說的這種情況的話，我建議你不要吃辛辣刺激的食物。平時要清淡飲食。多吃點蔬菜和水果。特別是香蕉和蜂蜜，可以起到一個潤腸通便的作用。

你好，你這種情況要改變飲食習慣，減少或者避免辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果。

你這平時首先要多吃一些青菜和水果，另外要養成每天排便的習慣，同時還可以服用複方蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝，對於改善便秘有幫助。

你好，辛辣刺激食物很容易引起上火，既然你已經長期性便秘，建議你還是先改變一下你的飲食習慣，忌食辛辣食物，多吃含纖維素多的蔬菜水果。

你好，你的情況建議你首先做自我調整看看，儘量吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜，多喝蜂蜜水，多吃富含纖維素的食物。

你好，很高興為你解答，您的這種情況可以通過平時清淡飲食，多喝水，多吃青菜水果，軟化大便，保持大便規律和通暢，可以改善，希望對您有幫助。

目前情況可以應用通便潤腸的藥物治療，平時多進食含粗纖維的食物及新鮮蔬菜