濕熱體質平時應注意什麼 [肝膽濕熱]

您好，平時不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。注意多補充維生素和水分。

您好，根據您的描述，濕熱，又分脾胃濕熱，肝膽濕熱，下焦濕熱等等。建議看看中醫，根據中醫辨證，對症下藥，不要吃辛辣，刺激性食物。

濕熱體質的人日常生活避免生冷油炸辛辣等刺激性食物。禁煙酒，避免熬夜。清淡飲食，可以適當服用清熱瀉火，健脾利濕的藥物。