冬天膝蓋冷且疼吃什麼好

你好朋友，這個一般平時多食高蛋白食物，多喝水，
避免久坐適當多活動，局部出門保護一下，另外這個輔助補鈣，配合壯骨關節丸治療一段時間觀察看看

根據您的描述，我分析，這個情況除了類風濕以外，還要考慮是否有骨性關節炎，韌帶炎，腰椎病變壓迫神經所致的等等
建議這個情況病因是很多的，需要通過醫生查體進行綜合分析，你可以先對症治療一下看看，服用消炎止痛的藥物，中藥調理，針灸，理療，中藥燙洗等等，應該會有效果的希望我的回答對您有所幫助，祝早日健康。

根據您敘述的來看，膝蓋冷的話，關鍵是保暖措施要得當
結合您的年齡來看，如果您沒有風濕性關節炎的話，可以不用吃藥，只需注意對膝蓋的保暖就可以了，另外也可以服用維生素B6來改善
以上是對“冬天膝蓋冷且疼吃什麼好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的敘述您應該有輕度的關節炎。
建議您不要單靠食物進行治療，最重要的是注意保暖，注意保護膝蓋。以防止發展成為老寒腿。
疼痛是否為刺痛？