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問題 【糖尿】 【歸檔】 16年07月29日

糖尿需要忌口那些東西,又吃什麼比較好?

問題描述 糖尿需要忌口那些東西,又吃什麼比較好?聽說不可以吃太多米是嗎?
網友回答
2016年09月20日 14:43

您好,並沒有絕對不能吃的食物,關鍵在於:何時吃、怎麼吃、吃多少?同時,立足於一個“基本點”:一日攝取食物的總量保持一定,在此基礎上,可以合理分配食物的種類以調劑飲食生活。主張不像苦行僧一樣什麼都不敢吃,提倡吃的好的情況下,血糖也好。一般含糖量很高的還是建議少吃好。建議低糖低脂低鹽飲食,控制總熱量,營養全面均衡。主食以穀薯類為主,粗細搭配。適量吃含蛋白質的牛奶或雞蛋或瘦肉,多吃蔬菜,尤其是綠葉蔬菜儘量占到蔬菜的一半。烹飪方面,少油少鹽清淡飲食。平常注意加強血糖監測,瞭解飲食對血糖的影響,推薦使用準確又經濟的安穩血糖儀。米的話主要是碳水化合物,作為主食吃,也要控制量,主食建議粗細搭配,可以加一點粗糧放在裡面一起煮。

2016年07月29日 17:44

您好!不吃零食,米飯中因含糖較多所以應少量多餐,規律分餐:每日5至6餐,分別於早十點,下午四點,晚睡前少量加餐,規律飲食。

2016年07月29日 17:39

糖尿病治療,應該在飲食與運動上下功夫,就是管住嘴---減少食量,減少含糖食品,多運動,消耗血糖,這是總原則,配合控制血糖的降糖藥物進行治療,藥物治療是輔助的

2016年07月29日 17:37

你好糖尿病患者主要禁甜食適當吃些蔬菜如黃瓜等,按時口服降糖藥物,定時測量血糖

2016年07月29日 17:37

您好,糖尿病的治療重要的是進行飲食的調理,飲食易清淡,避免油膩,甜膩及高熱量食物,可以經常吃黑木耳,苦瓜,芹菜,五穀雜糧,豆製品,牛奶等,同時保持適量的運動以增強體質,控制體重。

2016年07月29日 17:36

你好,糖尿病患者最關鍵的是長期使用藥物控制血糖,平時粗糧為主,大米饅頭少吃

2016年07月29日 17:36

嗯,糖尿病一般不要吃太多,紅薯,芋頭番薯,南瓜這些。而且粥的話也不要喝太多。