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問題 【營養科】 【歸檔】 16年10月11日

醫生你好昨晚特別不想吃飯吃的柚子橘子香

問題描述 醫生你好 昨晚特別不想吃飯 吃的柚子橘子 香蕉 請問是不是晚上吃水果變為脂肪了呢
網友回答
2016年10月11日 15:21

你好,根據您的描述,晚上適當的吃水果不會發胖的,要根據具體情況適當攝入。

2016年10月11日 15:18

建議在睡前還是儘量少選擇水果或者甜食可能會影響體重。所以應該合理的安排看,積極加強營養低鹽低脂飲食的。

2016年10月11日 15:18

你好,晚上因為活動會比較少了,即使是吃水果,如果吃的比較多的話,也會糖分轉化成脂肪的。

2016年10月11日 15:18

你好,晚上不吃飯,吃的水果也不會立即變成脂肪的。平時不應該以水果代替吃飯,還應該正常吃飯。