女，15歲，濕熱體質偏胖的人怎麼減肥

您好，濕熱”體質可以多吃一些益氣養陰的食品，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等，有條件的也可以適量進食一些甲魚。平時飲食清淡，多注意休息，另外生物鐘規律，早睡早起，少喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料。鑒於您的您的年齡較小，正在發育階段，您可以通過合理膳食和增強運動的方式來減肥，不建議使用藥物減肥，

患者情況建議多吃冬瓜。冬瓜有助於減肥。並且有除濕氣利尿的作用。而且適合熱氣上火