只要一動頭髮就掉，還便秘

引起脫髮的原因有很多的，有可能是脂溢性脫髮，血虛血熱性脫髮的原因導致的，建議您去醫院找中醫辨證治療的。同時可以服用養血生髮丸，平時多吃一些，黑芝麻，核桃，黑大豆。

你好，這種情況一般考慮有腎虛、脂溢性皮炎、頭皮癬等的可能，需要去醫院進一步檢查確定原因

便秘平時多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。如果食物調理不行的話可以服用藥物乳果糖，如果長期便秘，要去正規醫院通過腸鏡等檢查排除疾病的可能性。

便秘主要是胃腸動力不足，可以應用一些潤腸通便的藥物，飲食上多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，經常掉頭發，主要是精神壓力過大，或者是睡眠不好導致的情況，需要調整好精神心理狀態，同時口服一些養血生髮膠囊

根據你的描述，考慮是屬於體質差的症狀，你可以及時休息儘量不要熬夜，都是很重要，你繼續看醫生多蔬菜試試。