經常會出現便秘，不知道餓，一天不吃飯也可以

便秘和個人的飲食習慣以及排便習慣都有一定的關鍵，建議多喝水，多吃點蔬菜、水果，也可以多吃點香蕉、蜂蜜，都有潤腸通便的作用。

可以口服一些增加胃腸動力的藥物，配合健胃消食的藥物進行調理，平時飲食上多吃一些蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉

便秘是很常見的症狀。可能和生活習慣、飲食、疾病等因素有關。出現便秘的情況一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物。建議平時多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。如果食物調理不行的話可以服用藥物乳果糖，安全可靠。