前段時間飯吃太飽了。肚子變大了。

您好根據您的描述，要考慮是飲食過多導致腹部肥胖，建議適量運動，同時控制飲食，忌吃高脂高熱量食物，多吃蔬菜和水果，積極鍛煉身體，保持健康體重。

你情況考慮是宿便建議你可以多吃，紅薯，燕麥，香蕉等通便食物，順時針按摩腹部，促進排便。

你好，根據你的描述的情況，建議減少熱量的攝入，不要吃高蛋白高脂肪高糖的食物，飲食以清淡營養易消化為主，要營養均衡，多參加體育鍛煉和戶外活動，多參加慢跑等有氧運動，多做些仰臥起坐。

你好，吃飯後腹部會澎隆的，只要沒有什麼不適的話是沒有問題的，可以放心的。

你好，這是攝入過多脂肪或者熱量高的食物，出現了肥胖現象，建議少吃，多運動。

建議運動和控制飲食相結合，做慢跑，游泳等有氧運動，同時晚飯一定要少 ，貴在堅持。

您好，建議平時吃飯不要過飽，飯後多散散步，平時多運動，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩食物。

你好。如果是因為吃飽後肚子變大，估計應該是胃增大引起的，你不用太擔心，應該沒有問題，希望我的回復對你有幫助，祝你身體健康。