老人晚上睡覺適合用什麼枕頭好？

你好，老年人的睡眠品質都是很差的，當然這和體內的松果體素分泌有關，但是也和睡眠用的枕頭有一定的關係，高品質的睡眠可以減去一天的疲勞，而枕頭的適合與否對睡眠的品質尤為重要。一般來說枕高以10—15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。

老年人不適合枕太高，太過硬的枕頭，很容易落枕，而且老年人睡眠品質不比年輕人，所以選擇枕頭上建議選擇有助於睡眠的，比如蕎麥殼枕頭，軟軟的，蕎麥殼冬暖夏涼，四季可用，有助於改善睡眠品質。

睡覺適合選擇帶有記憶功能的保護頸椎的枕頭的，這樣有利於睡眠，同時對頸椎有很大的好處的

您好，很榮幸能為您服務！老年人如果沒有特殊疾病的話，根據自己的舒適度來選擇枕頭就可以了

你好枕頭麼有什麼需要選擇的主要是高度。以一個拳頭高度為准。平時養成良好的運動習慣有利睡眠。

你好，一般來說枕高以10—15釐米較為合適，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。

你好。如果老人沒有頸椎病。一般把頭部輕微地抬高15度就可以了。應該用軟一些的枕頭。