肝上火怎麼辦,會長痘痘

導致長痘痘有兩點原因，1、皮脂腺分泌旺盛;痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛，大量分泌的油脂堆積在毛孔中，就容易堵塞毛孔而形成痘痘。2、遺傳、飲食和內分泌;當然，醫學專家普遍也認為遺傳、飲食和心理因素也是痘痘頻發的一個因素。我們建議您從飲食方面和生活方面入手。1、飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發物”(如狗、羊肉等)，適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。2、生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。