吃哪些水果最容易瘦？一整天只吃水果，過後恢復飲食會反彈麼！

您好，對於減肥是一個循序漸進的過程，不能操之過急，如果減肥過快反彈的可能性很大的，對於多數水果都是可以吃的，但建議結合運動會更好的。

沒有減肥的水果，單吃水果不會發胖，但會導致營養不良，減肥的目的是減去多餘的脂肪，其關鍵在於長期的堅持，包括個人飲食的控制，避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多餘的脂肪。

您好，只吃水果減肥是不健康的，水果營養並不均衡，容易導致營養不良，恢復飲食是容易反彈的。想要減肥，其實穀物，蛋白質，蔬菜都可以吃，熱量並不比水果高。平時可以吃些粗糧，蛋類，奶類，新鮮蔬菜，每頓只吃六七分飽，長期堅持，有助於減肥，而且不容易反彈。水果可以選擇檸檬，火龍果，木瓜，蘋果，柳丁等。

你好，其實水果只是輔食，單吃水果肯定會減肥，但是容易導致營養不良的，還是要注意飲食和運動

你好，體重與能量的攝入和消耗有關，能量的平衡才能達到體重的穩定。建議可以逐漸控制飲食，身體才能逐漸適應，注意運動鍛煉是維持體重的好方法。

你好，你的這個情況沒有讓人瘦的水果，因為人瘦還是胖，關鍵要看體質，體質好的人，或者說代謝好的人，吃什麼水果都不會胖；而體質不好的人，或者代謝差的人，吃什麼都可能會胖。所以你這個問題應該多著眼於體質的調整，另外不要過於吃生冷的東西，不然生冷的吃多了傷脾胃，脾虛了痰濕排不出去，喝水都會胖的。

你好，根據你描述的情況，多考慮是個體的差異影響的，如果對自身的情況不滿意，最好是少食多餐，同時積極的鍛煉身體來起到減肥的作用

您好，如果想減肥不能只靠吃水果的，很容易反彈還會營養不良，建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

減肥建議你選擇蘋果、柚子、雪梨，容易飽腹，並且熱量低，但是單純水果減肥不健康