懷孕一個月左右，那些蔬菜應該多吃的

懷孕後由於體內激素升高，胃腸道蠕動減慢，大部分孕婦都會有消化不良的症狀，所以孕婦要多吃蔬菜水果，並且在兩餐之間要多喝水，才可以緩解便秘的症狀。

你好，懷孕後飲食要營養多樣化，多食新鮮的蔬菜水果，如番茄、青菜、胡蘿蔔蘋果、香蕉等，要及時的補充葉酸。

你好，新鮮的蔬菜都是可以吃的，然後喝點骨頭湯和牛奶，一定要定期產檢。

你好，一般懷孕期間不要多吃導泄的韭菜，梨果，不要吃螃蟹，火龍果，薏米，這些活血的東西，禁止食用辛辣生冷。多吃新鮮的水果和蔬菜就可以了。

孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒有強烈氣味的，不易消化的食物，要多吃新鮮水果蔬菜，瘦肉，禽蛋類。注意定期孕檢的。

你好，這位朋友建議在懷孕後的早期，多食用一些新鮮的水果、蔬菜就可以，另外保持心情舒暢，定期做孕檢就可以的。