卵巢保養的方法

對於卵巢保養吃什麼一定要重視你提到卵巢保養吃什麼為你解答如下　多吃胡蘿蔔：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%而美國的專家也得出了類似的結論 服用維生素C和維生素E：研究表明若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e患卵巢癌的機率就會減少50%然而單純地依靠從食物中獲取是不夠的所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充

對於卵巢保養吃什麼一定要重視你提到卵巢保養吃什麼為你解答如下對卵巢有保養作用的食物：富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、芭樂、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃 富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油多吃豆類食品：尤其是大豆中含大豆異黃酮是女性最天然的植物雌激素雙向調節體內激素平衡有效改善內分泌失調其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品