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問題 【心理壓力】 【歸檔】 14年12月23日

總是不開心,像有塊石頭壓著對什麼都沒興趣

問題描述 總也不開心,好像有塊石頭壓著,怎麼也高興不起來,對什麼也提不起精神,對什麼也沒興趣
網友回答
2014年12月23日 18:49

您的問題有可能是工作壓力太大,而產生了一定的抑鬱情緒,建議您適當的緩解自己的工作與心理壓力,如果有條件,可以向心理諮詢師進行心理解壓有些低落情緒了,做個休假或者改變一下生活秩序,刻意找找工作環境和業餘時段的樂趣;思考一下工作中的煩惱因素,改善同事關係或許能奏效。實在不行可以找諮詢師做心理分析和探索。