怎樣才能長高得快點

病情分析： 你現在出現了生長緩慢，認為是與生長激素分泌少有很大關係的，影響生長激素分泌最常見的因素為長期的熬夜，所以在平時是不能過多熬夜的，需每天按時睡覺比較合適。
指導意見： 需去醫院就診，做個骨骺線的檢查和生長激素檢查，如果是骨骺線未閉合，補充生長激素後可以逐漸長高的，如果是骨骺線已經閉合了，是不能長高的。

病情分析： 從你這個年齡看，應該是長高的時間段，影響長高的後天因素有營養素的不足，缺少鍛煉等，個體的身高受到父母的遺傳影響的。
指導意見： 建議為了最大限度的長高，需要給以高蛋白的食物，比如肉類，魚，蛋、牛奶等。適當的補充鈣製劑，比如葡萄糖酸鈣等，還需要注意堅持每天的鍛煉，比如跑步，籃球等。

病情分析： 身高的生長是與很多因素有關的，如遺傳因素、自身的體質、環境、壓力、運動、營養狀況等。建議患者去行檢查以瞭解自身的情況，並且要多行運動刺激生長。
指導意見： 建議行拍片以瞭解骨垢的情況，如果閉合就沒有增長的可能。加強營養及運動。

一般過了發育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項目是打籃球，彈跳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。