16歲女生壓力過大，精神緊張

問題描述從普通班考進重點班，一直處於一種精神高度緊張的狀態，總擔心自己下次考試不會太好，總覺得自己會撐不下去…我該怎麼辦？

網友回答

2015年03月08日 17:41

病情分析：你好，你是一個對自己要求比較高的人，總要想做到最好
指導意見：建議學會保持好的心態，不要給自己太大壓力，盡力就行

2015年03月08日 11:16

病情分析：這種情況和你壓力過度有很大關係，建議平時多休息，適當的減減壓
指導意見：可以選擇聊天，運動，聽歌等及時宣洩不良情緒，多看看事情好的一面