您的位置：首頁養生保健心理健康心情煩躁，靜不下心來，注意力不集中，怎麼辦

問題【心理壓力】 13年06月30日

心情煩躁，靜不下心來，注意力不集中，怎麼辦

問題描述感覺心情煩躁，靜不下心來，無法集中注意力學習，有什麼快速幫助的方法麼，要能快速平靜下來的。

網友回答

最佳答案關鍵是需要找到你心情煩躁的原因，解決這個根本原因，就可以自然的平靜下來了。儘量不要用西藥鎮靜作用的藥物來可以快速平靜下來，副作用大。

2013年11月25日 23:09

像你這個年紀出現這種情況是比較正常的，平時可以轉移注意力，不要把事放心上。