不愛說話怕人膽小睡不著

病情分析： 這種情況可能存有抑鬱情緒，建議平時適當的減減壓，多尋求支持
指導意見： 儘量讓自己動起來，積極的看待生活，必要到心理科進一步疏導

病情分析： 考慮心理因素導致，會有少言寡語，性格內向，膽小怕人，睡眠品質下降，嚴重時會有精神衰弱的表現。
指導意見： 建議清淡溫軟飲食，調整情緒，緩解心理壓力，增強自信心，增加與人的交流，必要時進行心理疏導。