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問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年03月12日

總是無緣無故臉紅怎麼治療

問題描述 總會無緣無故的臉紅,太尷尬啦,,,特別是在眾多人面前臉紅時,那場景想死的心都有啦,有徹底治療臉紅的辦法嗎?
網友回答
2015年03月12日 20:50

病情分析: 你好,說明你心理素質比較差,在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時,都會出現一種緊張或激動感,並反射性地引起人體交感神經興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加,從而使人心跳加快毛細血管擴張,
指導意見: 你好,建議多出去參加社交,慢慢的你就適應了,會越來越 不會出現臉紅的情況了

2015年03月12日 20:47

是自己心裡因素吧,要克服心裡面的恐懼,多鍛煉,多與人交流,要對自己有信心,克服心理面的恐懼。

2015年03月12日 20:43

病情分析: 這可能是由於你自己缺乏自信導致的自卑心理引起的。
指導意見: 建議可以試著多與別人交往,先從熟悉的人開始,然後擴展到一般的人,最後到陌生人。

2015年03月12日 20:41

病情分析: 多數人在含羞或是尷尬的時候都會緊張,心跳加快,血液流速增加導致臉部發紅。
指導意見: 一般沒事,最重要的是你要樹立自己的信心,鍛煉自己的心理素質。

2015年03月12日 20:39

患者發現自己經常性臉紅,容易緊張心理素質比較差,在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時,都會出現一種緊張或激動感,並反射性地引起人體交感神經興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加,從而使人的心跳加快,毛細血管擴張,即表現為臉紅。治療一般是心理自我暗示治療方法,第一步:把能引起你臉紅的各種場合,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次列好。