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問題【作夢】 16年12月08日

很難入睡，老是做夢，惡夢最多，而且晚上

問題描述很難入睡，老是做夢，惡夢最多，而且晚上起來上廁所總感覺身後有人，好怕，早上起來眼睛都是腫腫的

網友回答

2016年12月08日 12:10

您好，可能是精神壓力過大，或是受到外界不良事件的刺激，建議多運動排解宣洩壓力，養成良好的生活習慣，不要思慮過多，凡事往好的一面想，培養積極向上的心態