經常做夢，說夢話時還加上了肢體語言

您好，睡眠多夢產生的原因跟精神壓力有關，思慮過多，也有可能是氣血不足建議多運動排解宣洩壓力，睡前不要吃容易興奮的食物，泡泡腳，聽聽音樂，心情放輕鬆

你好，出現這樣的現象，多是與過於勞累有關，一定要注意這個事情，最好是能夠服用安神補腦液調理一下，同時也是需要放鬆心情的。減少用腦時間。