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問題【失眠】 16年12月08日

您好：我常期失眠多夢怎麼辦

問題描述您好：我常期失眠多夢怎麼辦

網友回答

2016年12月08日 12:08

您好，失眠多夢的原因跟精神壓力過大有關，或是不良的生活習慣引起，建議多運動排解宣洩壓力，睡前泡泡腳，喝點牛奶，不要想的太多，心態平和點