臉上的脂肪和油咋樣可以減少

你現在的情況考慮是皮脂腺分泌過於旺盛導致的。
建議你平時注意避免辛辣油膩飲食，注意保持面部的清潔衛生，注意保持充足的睡眠，適當進行體育鍛煉。
祝你健康！

很多人不容易先瘦臉，所以常常臉胖身體瘦。
經常按摩一下自己的臉，做鼓腮動作，去油脂，可以選用些去油的洗面乳，試試效果。

你試試每天洗臉的時候按摩一下臉部肌肉啊，平時沒什麼事情做的時候也可以做做臉部的運動，像是大張嘴巴左右運動一下下巴。
注意，按摩的時候用推移的方向把贅肉漫漫刮象兩邊耳旁。。。堅持就是勝利。祝你好運！
以上是對“臉上的脂肪和油咋樣可以減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！