在家裡吃雜糧，有黑豆，外加一個雞蛋，這樣吃算高蛋白嗎？

蛋白質，糖類和脂肪在體內都是可以相互轉化的，所以肝腎功能正常的情況下，即使使用的蛋白質比較多，也不會導致體內蛋白增高。

蛋白質，糖類和脂肪在體內都是可以相互轉化的，所以肝腎功能正常的情況下，即使使用的蛋白質比較多，也不會導致體內蛋白增高

你好，這樣的情況需要清楚什麼是高蛋白。高蛋白是指代肉類的食物。黑豆屬於五穀雜糧，雞蛋一天吃一個即可。