大腿上的肥肉多，怎樣才能減掉

病情分析： 如果想減掉大腿上的支付，首先要整體消耗和控制脂肪的生成。
指導意見： 建議少吃多動，多吃含膳食纖維食物，每餐七，八分飽，並適當多做腿部運動，如蹲起等。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。