天天吃青菜還發胖怎麼辦

病情分析： 你好，考慮是脾胃虛弱，不運化食物導致的，需要調理脾胃才有效果。
指導意見： 建議加強鍛煉，跑步等，提高免疫力。可以艾灸肚子健脾化濕，可以有減肥功效。

病情分析： 夏天身體也會怕冷多是由於身體寒大及能量不足所致。
指導意見： 建議可適當每晚用生薑水泡腳，並適當補充營養，適當運動，多吃高蛋白，高維生素及補氣補血食物，可適當多吃大棗，紅糖，桂圓花生等食物。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。