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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年08月11日

體重超標,肚子大怎麼辦

問題描述 本人現年二十歲,從小體型超標,從初中起不知什麼時候整個腹部在放鬆時便像啤酒肚一樣突出,尤其是吃過飯以後,肚子混圓,平時倒並無異常情況,請問會是什麼情況
網友回答
2014年08月27日 14:20

病情分析: 局部性肥胖藥物治療欠佳,你可以先算一下自己的標準體重就是用身高(cm)減去100(男),110(女),就是標準體重的公斤數,如果超過標準體重,就在考慮減肥。
指導意見: 目前局部性肥胖治療最好的方法,就是針灸或者是埋線的方法。總之就要合理飲食,合理膳食,早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少,必要是增加適量的運動。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

2014年08月18日 08:13

病情分析: 體重超標達到肥胖的患者,一般易出現腹部膨隆,這是脂肪堆積的結果
指導意見: 一般情況下建議你可以到醫院做個腹部B超排除腹水或者是腫瘤的可能,注意減肥