身高160，體重153走路特別累

病情分析： 你的資料顯示你的體重確實是有些超標，但是市面上的減肥藥物對身體都是存在一定的傷害的，多數可能會導致月經失調。
指導意見： 你目前的症狀建議你考慮健身房，在系統的運動下和適當的控制飲食下幫助減肥塑身。

病情分析： 減肥最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。
指導意見： 另外減肥一定要控制飲食，但是不能不吃飯的。一般晚上睡前4小時避免進食，儘量吃一些蔬菜水果為好。每天堅持鍛煉2小時，不要著急局部瘦身，整體瘦才是比較現實的。