體重180想減到120有什麼方法

病情分析： 想要瘦身最好的辦法還是通過運動和控制飲食來達到這樣的效果，使用減肥藥物容易導致內分泌失調引起皮膚色澤差，皮膚鬆弛等情況。
指導意見： 你目前的情況建議儘量減少豬肉攝取量，可以改為魚類或者牛肉類，其次可以考慮健身房。

病情分析： 你這樣的情況是需要及早的行減肥的，因為你的體重嚴重的超標了。這樣是容易引起糖尿病及腦血管意外的。對於你這樣的情況首先是要改變自己的飲食習慣配合運動以調整。不能依靠減肥藥，因為很多的減肥藥是有大量的瀉藥及不明的成分。
指導意見： 要注意自身的情況，行有效的措施以改善，以免病情加重。