不吃任何東西只吃水果，一月個能瘦幾斤

病情分析： 從你身高和體重的比例來看，你確實是比較胖，正常情況下身高160的女性，體重在90-110左右才算是正常的，你需要適當的減肥。
指導意見： 不過你如果每天只吃水果的話，身體就會缺乏必要的能量容易導致你頭暈，乏力，氣虛貧血等現象，所以主食還是要吃，不過可以少吃點，主要是通過運動鍛煉的方法來減肥的。

病情分析： 想減肥不能只吃水果，不然會營養不均衡，引起身體不適的。另外水果的糖分過高，也可能會導致糖尿病的。
指導意見： 減肥最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。另外配合適當節食就可以了。

病情分析： 這樣減肥是很不科學的方法。正常人的身體每天是需要主食的，中醫講五穀為養。五穀裡面含有人體所需要的各種營養成分。
指導意見： 建議注意科學的減肥方法。每天按時吃飯，儘量不要吃的過飽。加強體育鍛煉，達到科學有效的減肥效果。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。