問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年02月07日
17歲女孩76kg，身高162該怎麼科學減肥
網友回答
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。
病情分析： 您好:科學的減肥就是控制飲食和運動.建議:每天要多做運動,練練瑜珈,跑跑步,跳繩,騎自行車等,
指導意見： 飲食要清淡富含營養,不要吃油膩食物,生活要有規律.