問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年02月09日
110斤怎樣減肥到90斤
網友回答
病情分析： 減肥的方法有多種，科學合理的方法是控制飲食，要清淡，以果蔬為主，主食少攝入，注意鍛煉身體
指導意見： 正常範圍內的體重和、身高比，更顯身材，也是健康的資本，不應追求骨感美
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥。
病情分析： 根據身高計算標準體重和實際體重比較得出需要減體重的數量
指導意見： 甲酸每日應鈣攝入能量制定食譜加強鍛煉逐步實現科學減肥