腳底板痛,曾經穿高跟鞋穿的,走一會就不疼了

你的情況可能是足底筋膜炎，這是一種無菌性炎症，主要跟勞損有關係。制動後會加重病情
建議你可以採用理療、針炙治療、如微波、蠟療、紅外線等。當疼痛比較明顯時，可以在痛點作局部封閉，可以較快地緩解症狀。

你好多是由於鞋不合適您的腳掌
建議少穿高跟鞋對身體不好或者購買符合腳底曲線的鞋子

這就是常見的勞累性肌纖維炎，長期走路或者是足弓發育不好的人容易發病，穿高跟鞋更容易累及
建議可以用活血止痛散熏洗腳部，平時多穿軟底鞋，特殊情況可以用一點青鵬軟膏抹一下，祝你健康
以上是對“腳底板痛，曾經穿高跟鞋穿的，走一會就不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很榮幸為您解答.這種情況也沒必要用藥物.平時泡腳的時候加一些綠茶(泡過的也可以)有很好的促進腳步血液迴圈的作用.
可以買一些指壓墊,可以有時間多踩踩,還有可以買一個紅外線按摩儀,小腿和腳底部給予適當的按摩.也可以選擇足部按摩的方法.高跟鞋高度3~5釐米最合適.以後儘量選擇低一點的高跟鞋吧.
希望我的解答對您有所幫助,如果您還有什麼其他不理解的地方,您可以繼續追問,我儘量第一時間幫助您.

您的情況可能屬於腳底板的慢性勞損引起的疼痛和不適感。
建議您注意還是穿平板鞋，以防止勞損的加重，平時注意下肢的保暖，祝您健康。