晚上吃魚吃撐了沒有吃飯會不會長肉

不會的，一般健康的飲食是：早吃的好點，中午吃的飽點，晚吃的少點，不能吃夜宵，睡覺前更不能吃了，這樣的飲食習慣可以使人保持身體健康和精神健康的狀態。

看你吃什麼魚了，要是帶魚，膽固醇很高的哦。不過，晚上吃魚總比吃好多的肉好，不過晚上什麼都不吃最好，不用擔心了，偶爾吃一次沒關係的

您這樣的飲食結構是不均衡的。減肥貴在飲食總量控制，同時個大類食物都得吃到。..