問題
【飲食減肥】
【歸檔】 13年04月27日
每天喝檸檬水真的可以減肥嗎
網友回答
病情分析： 可以的，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。
指導意見： 建議一公升水加半粒檸檬原汁，置於冰箱內。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。每天堅持喝一杯檸檬水並在檸檬水里加一點小蘇打，這樣也能有助於快速減肥，廣大愛美的女性可以試試。
病情分析： 單純喝檸檬水減肥效果不好，減肥建議每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對皮膚好希望減肥成功
指導意見： 每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多餐，只要堅持，一般效果還是不錯的。
這是肥胖的懶人躺在被窩裡幻想出來的。..