一天能喝三斤優酪乳減肥嗎

病情分析： 親，想減肥也不要這樣折騰自己的胃啊？優酪乳本身就不能空腹喝，您還不吃飯喝三斤優酪乳？可不要減肥成功了，身體卻垮了！
指導意見： 建議通過運動和規律飲食來減肥，其實不管身體胖瘦，身體健康才是主要的。

病情分析： 會胖的，優酪乳中也含有一定的脂肪，你這一天的優酪乳進食量也太大了，這樣會出現物極必反的情況，也就是會有增肥情況。
指導意見： 最好是長期運動和控制飲食來減肥，優酪乳減肥最好是結合水果食用，不要吃太多的優酪乳。