每天晚上只吃三到四個煮雞蛋能減肥嗎

病情分析： 減肥根據身高體重計算BMI根據這些制定每天總的能量需要分配蛋白質脂肪碳水化合物等加以鍛煉才能達到健康減肥的目的
指導意見： 3-4個煮雞蛋不能夠滿足對各種營養素的需要所以是不平衡的容易引起其他疾病，不是減肥的辦法每天一個雞蛋的膽固醇含量一本已經滿足需要3-4個已經超出需要時間久了容易膽固醇的吸收過多

病情分析： 這種方法一般是減不了肥的，而且對身體也非常不好，雞蛋裡面的膽固醇非常高，每天吃三四個雞蛋的話，容易導致您的血脂過高，對您的心血管系統也是非常不利的
指導意見： 建議您不要通過這個方法來減肥，因為減肥不是一兩天的事情，你不可能長期用這個方式進行飲食的，以後一旦更改，又會出現發生反彈，建議您要注意適當控制好您的飲食，同時多做一些有氧運動來減肥，這個才是長久減肥而且不反彈最有效的方法