喝檸檬泡水可以減肥嗎

病情分析： 檸檬能增強血管彈性和韌性，同時起到吸脂降脂的作用。
指導意見： 但是檸檬有健胃消食的作用促進胃腸蠕動從而減肥。

檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。用鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美容保健作用，但並不具有減肥效果。由於檸檬含有豐富的VC，是感光食品，所以喝了檸檬水再被太陽曬就會變黑，或者長斑。。