早餐喝豆漿搭配什麼不會發胖

病情分析： 你好，你的最近在減肥，早餐豆漿搭配什麼健康又不會發胖？適合我和媽媽的問題我初步認為，可以吃個雞蛋、一根火腿腸就可以了。
指導意見： 不知道你是什麼方法減肥的，不過建議你最好配合採用中醫針灸的方法減肥，通經活絡、活血化瘀，減肥效果好沒有副作用。加強運動鍛煉也可以幫助減肥。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜。