中午吃速食麵利於減肥嗎

病情分析： 速食麵是不利於減肥的，而且不利於身體健康，建議每天吃一餐正歺，食譜以食量米飯，蔬菜為主，不要過飽，餘歺次可食用番茄、黃瓜等不含糖類果蔬為主。
指導意見： 建議在控制飲食的同時，一定要加強運動，同時不要盲目使用藥物減肥。

病情分析： 你好，我認為減肥最重要的就是運動配合適度節食。少吃含油脂含熱量比較多的，多吃蔬菜水果，多喝水，每天堅持半小時以上運動。
指導意見： 每天都應安排鍛煉，可以選擇跑步、打球都可以。如果堅持不了，可以配合進行針灸穴位來減肥的。

病情分析： 你好，減肥是個漫長而艱苦的過程，中午只吃速食麵不是個最好的辦法。
指導意見： 建議你平時在飲食上注意不要吃過高熱量的食品，合理搭配三餐飲食，再加上適量的運動，持之以恆，會有很大的效果。