問題
【飲食減肥】
【歸檔】 14年11月06日
產後肚子肉多,喝苦瓜加綠茶可以減掉嗎
網友回答
病情分析: 你說的這種情況屬於產後局部肥胖,喝苦瓜加綠茶一般效果不是很理想的。
指導意見: 我建議你最好還是考慮運動減肥,如跑步、做仰臥起坐,或有條件練習瑜伽都是很有效果的,只要堅持就可達到預期效果,再有平時飲食控制,每餐不要吃的過飽。
病情分析: 單純的喝苦瓜加綠茶是不能減掉肚子的,只能起到促進排便的作用,對減肥起到輔助效果的,對於產後胖,是由於人體在產後進食高脂肪食物多,運動過少後引起的脂肪堆積,出現了腹部及臀部的脂肪堆積明顯。
指導意見: 需綜合減肥為宜,需增加體育運動,做個跑步,打羽毛球,控制飲食,不能吃高脂肪食物,多吃蔬菜和水果,可以適當減肥的。