晚上吃什麼水果能減肥

病情分析： 減肥是一個熱門話題，但真正能堅持下去和達到理想效果的不多，因為減肥要長期堅持才行，晚上不吃主餐，進食水果也是一個減肥的方法。
指導意見： 但同時最好是結合每天運動，這樣效果會更理想些，如跳繩，跑步，快速奔走等，但出於青春期的女孩，不建議採用晚上節食的方法，以免造成營養不良。

您好，您的這種情況建議您晚上儘量少吃東西，多敲打一下您的腰部兩側，有利於減肥

病情分析： 您好，你說的情況一般是可以吃點熱量低的水果的，比如聖女果，獼猴桃，火龍果都可以的
指導意見： 注意配合運動才比較的有效果的，每天運動半小時以上的，爬樓梯是很方便的辦法的