怎樣減肥最快有效果，沒時間運動

不要通過藥物減肥，建議通過運動減肥，多運動

病情分析： 減肥是沒有快速的方法的，是需要注意飲食和適量的運動鍛煉減肥的
指導意見： 要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.

病情分析： 減肥的方法有、運動、藥物、節食、個人認為只有有效的節食運動才有效
指導意見： 藥物只能起到輔助的作用、不能夠從根本上見到效果