減肥期間能吃肉嗎

病情分析： 你減肥的過程中也並不是吃青菜越多越好的，如果吃太多也達不到減肥效果的，所以還需要適量的飲食，瘦弱和魚肉可以少量吃點的，並不是不能吃。
指導意見： 因為瘦弱和魚肉補充的是蛋白質，進入體內轉化為人體必需氨基酸，提供人體正常的新陳代謝，所以可以少量適用的，你最好的方法就是控制每日飲食量，多運動，堅持幾個月就會有減肥效果的。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

病情分析： 你好，建議可以局部減肥，多做運動，喝茶減肥最方便，
指導意見： 最簡單的減肥方法過長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用