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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 14年11月20日

每天早晚一個雞蛋,中午吃飯,能減肥嗎?

問題描述 每天早晨一個雞蛋中午吃飯晚上一個雞蛋能減肥嗎?能減到40斤嗎?每天偶爾運動能減肥嗎?
網友回答
2014年11月20日 10:23

病情分析: 不要節食減肥,這樣對身體不好,也是起不到減肥作用的。
指導意見: 建議是多鍛煉,多運動,這樣就會有效的瘦身的。

2014年11月20日 10:23

病情分析: 根據你說的情況如果不運動也是不可能減肥的。並且也有增肥的危險。
指導意見: 我建議你可以多吃蔬菜水果,儘量不要吃主食和肉蛋奶,並且多運動就能減肥了。

2014年11月20日 10:22

控制飲食加適量運動是有減肥效果的,但因個人差異,體質不同,效果也是不一樣的。

2014年11月20日 10:21

你好!減肥不能只是通過節食來達到目的,這是對自己身體的一種不負責,建議你可以多吃水果,合理飲食,飲食要平衡,平時多做運動。

2014年11月20日 10:21

不會的,減肥是要控制熱量攝入和消耗過多脂肪,一個月健康的減肥也就4到6斤,剪40斤是個很漫長的過程。

2014年11月20日 10:20

只是雞蛋肯定是不健康的,減肥的效果也不好,最好是多吃水果蔬菜加強運動鍛煉為好