問題
【飲食減肥】
【歸檔】 14年11月20日
每天早晚一個雞蛋,中午吃飯,能減肥嗎?
網友回答
病情分析: 不要節食減肥,這樣對身體不好,也是起不到減肥作用的。
指導意見: 建議是多鍛煉,多運動,這樣就會有效的瘦身的。
病情分析: 根據你說的情況如果不運動也是不可能減肥的。並且也有增肥的危險。
指導意見: 我建議你可以多吃蔬菜水果,儘量不要吃主食和肉蛋奶,並且多運動就能減肥了。
控制飲食加適量運動是有減肥效果的,但因個人差異,體質不同,效果也是不一樣的。
你好!減肥不能只是通過節食來達到目的,這是對自己身體的一種不負責,建議你可以多吃水果,合理飲食,飲食要平衡,平時多做運動。
不會的,減肥是要控制熱量攝入和消耗過多脂肪,一個月健康的減肥也就4到6斤,剪40斤是個很漫長的過程。
只是雞蛋肯定是不健康的,減肥的效果也不好,最好是多吃水果蔬菜加強運動鍛煉為好