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問題【運動減肥】 13年10月02日

星期二到星期五每天1000米的快跑能減肥嗎

問題描述學習忙沒時間活動，但星期二到星期五每天都有1000米的快跑，這樣會減肥嗎？多長時間見效果

網友回答

2013年10月02日 23:02

病情分析：還是有減肥的作用，也是需要三個月左右的
指導意見：不能運動也是需要控制飲食的，尤其是晚餐儘量少吃

2013年10月02日 16:26

如果天天堅持足夠強度的鍛煉會起到減肥作用的，有助於脂肪的消耗